[...] sie to co mowiles. Bo niby podnioslem e2 do widelek, ale i tak bylo nisko, ledwo w normie. I doslownie zaraz po zaprzestaniu podawania hcg mialem kilka gorszych dni, jakies rozbicie, zmeczenie itp. Mozna zalozyc, ze tak jak pisales hcg wyparowalo, wiec test i estro w dol i samopoczucie rowniez. Ale jak klom sie rozkrecil wszystko wrocilo [...]
[...] leci. Wczoraj poleciały plecy ciezko i biceps. Dobry kolega z wioski zaprosił mnie by się połamać oplatkiem %-) to poleciałem prosto po treningu tylko bluze ubrałem, skończyło się tak ze nayebany wróciłem do domu i dziś caly dzien zdychałem ale trening niedawno tez wleciał i całkiem git poszło :D waga jak bya 111 tak dzis 108.5 po tej wódzie %-)
[...] przewodu pokarmowego, stan mikroflory jelitowej i pomaga kontrolowac łaknienie i poposiłkową glikemię. Trzeba mieć jednak na uwadze, iż zarówno niedostateczne, jak i nadmierne spożycie błonnika może być źródłem wielu problemów. Dzienne spożycie tego składnika powinno mieścić się w przedziale od 25 do 50g . Oczywiście całość diety [...]
[...] do prolki to sprawa troche slaba, bo nie spodziewalem sie ze na tak prostym cyklu bede caba potrzebowal. Lekarze nie uwazaja do tego ze ta prolka jest "zagadnieniem" jak to okreslali, a bylem juz u trzech, wiec z apteczna strony tez lipa. Wydaje mi sie, że po wiekszej ilosci cukru te objawy sie troche nasilają, nwm czy serio czy to jakies [...]
Proszę o wyjaśnienie ponieważ czytam różne artykuły/opinie i już sam do końca nie wiem jak to jest, a więc do sedna. Według niektórych źródeł można redukować wagę spalając tłuszcz zostawiając obecne mięśnie, według innych przy redukcji traci się siłę (czyli de facto wynika z tego że też mięśnie) 1. To jeżeli jestem osobą trenująca ok 3-4lata z [...]
Jak dla mnie to ten trening wygląda bardzo ubogi. Mając na myśli mocny trening myślałem o podstawowych ćwiczeniach wielostawowych/złożonych jak siady, ciągi, wiosłowania, podciągania na drążku, czy wyciskania. Mięśni pleców niestety nie zbudujesz unosząc ręce i nogi w leżeniu na brzuchu. Słabe angażowanie mięśni i układu nerwowego przy dodatnim [...]
[...] który mamy od 28go nie jest pierwszy i zapewne nie ostatni raz. Mogę napisać Tobie co ja robię w tej sytuacji. Bilans kaloryczny na zero, z uwagi na to, że zarówno dodatni, jak i ujemny będzie nie najlepszym rozwiązaniem, ponieważ ciężko będzie w odpowiedni sposób zaangażować mięśnie do pracy. Skupić się można na treningu z ciężarem własnego [...]
przyjdzie czas będzie pora się odezwą przecież to nasze ludzie byli i daj Boże są cały czas ... i jak zaglądają znaczy że mają się całkiem nieźle i dobrze
Nie no tak na poważnie - jak Paweł napisał. Ssmopoczucie może i się poprawi, chociaż ja wolę mastera. Czy coś poza tym poczujesz? Raczej nic, ani z plusów ani z minusów. W skali roku na pewno coś tam przyczyni się do budowania, ale to jest kosmetyk. O działaniu jak pre wo to już nie będę nic pisał %-) Dokładnie tego oczekuje I nie spodziewam się [...]
Nie no tak na poważnie - jak Paweł napisał. Ssmopoczucie może i się poprawi, chociaż ja wolę mastera. Czy coś poza tym poczujesz? Raczej nic, ani z plusów ani z minusów. W skali roku na pewno coś tam przyczyni się do budowania, ale to jest kosmetyk. O działaniu jak pre wo to już nie będę nic pisał %-) Dokładnie tego oczekuje I nie spodziewam się [...]
wiadomo, po lotce primy nie czuje sie jak po kresce mefedronu, ale zaraz idzie odczuc spiecie miesniowe i lepsze samopocczucie. To tak jak bys wrzucil proviro, tez go poczujesz szybko
Nie no tak na poważnie - jak Paweł napisał. Ssmopoczucie może i się poprawi, chociaż ja wolę mastera. Czy coś poza tym poczujesz? Raczej nic, ani z plusów ani z minusów. W skali roku na pewno coś tam przyczyni się do budowania, ale to jest kosmetyk. O działaniu jak pre wo to już nie będę nic pisał %-)
[...] tak, nie ma tutaj przeciwwskazan. caly mit podciągania sie i martwego ciagu, ich kolejnosci wzial sie stad, ze zwisy na drazku moga miec pewne dzialanie rozciagajace plecy, jak i odciagajace struktury stawowe kregoslupa tworząc tym samym w nim "luzy" jedna zjawisko to nie zachodzi gdy czynnie pracujemy mięśniami, ktore to struktury stawow [...]
Spoko Cycus Jak pisałem, teoria teoria A praktyka sobie Szczerze zastanawiam się czy ja w ogóle poczuje te 500 primki. Raczej stawiam na czas brania niż jakieś fajerwerki z ruchaniem wiewiórka haha. Mała łyżeczka do przodu Ale jak pisałem każdy jest inny
[...] jedne z najlepszych plecow w historii OLYMPII, jezeli chcesz zaatakowac szerokosc grzbietu, miensie najszersze, to rece ciagniemy przy ciele wiec i rozstaw musi byc takie, jak np. szerokosc Twoich barkow, wtedy dokonale wlaczymy w calej okazalosci najszerszy grzbietu do pracy, jak chcesz bardziej atakowac srodek plecu, to rozstawiasz rece [...]
[...] nabrac sil, zregenerować sie, wiec ucinanie mu wtedy kalorii mijałoby sie rowniez z celem:) tak to zmniejszamy jedynie objetosc, intensywnosc mozemy zostawic podobna, jak i trzymamy kalorycznosc bez zmian, wtedy organizm ma warunki do tego, aby sobie odpoczac od Ciężarów i zregenerowac przede wszystkim uklad nerwowy, bo to tutaj głownie o [...]
Kupuj gumy i zrobisz na nich super trening całego ciała . Cena idzie w górę z dnia na dzień więc jak masz w planach to się spiesz https://allegro.pl/oferta/zestaw-mocnych-gum-do-cwiczen-crossfit-podciagania-9518437950?utm_medium=app_share&utm_source=facebook
[...] trzeba kontynuować działanie zmierzające do obniżenia poziomu otłuszczenia. Efekt ten uzależniony jest również od poziomu rozbudowy tkanki mięśniowej, która decyduje o tym, jak sylwetka się prezentuje. Pozatym jak odżywiasz się „ na czuja „ - ( starasz się nie jeść węgli prostych )to tym bardziej nie pozbędziesz Się tego opornego tłuszczu . Tak [...]
po niczym w zyciu nie czulem sie tak dobrze jak na primie, nawet master wysiada. Tylko powyzej 500mg zaczynaja podobac sie wiewiorki nawet wg mnie to idealny srodek po box i inne sw mam tak nawet nieraz ze mam mase pracy, treningi i napaloną żone, wtedy wbijam tyle primy ile sie zmiesci do strzykawy i słowo daje ze kilka godzin po iniekcji czuje [...]
Bartek - Powrót na scene 2021
